おそうじ習慣化のススメ♪,記事

習慣化の意味を知ろう!(おそうじ習慣化のススメ♪)

おそうじを「習慣化」することの意味。

 

部屋は綺麗な方がいいけど、

 

 

おそうじが面倒くさい、

 

 

なかなか、やる気が起きない・・・

 

 

忙しいし、時間が無い・・・

 

 

 

そんなお悩みの解決策は、ズバリ!
「習慣化」する!という事に尽きます。

 

 

基本的に人は、易きに流されやすいもの。

 

 

何も考えずに過ごせば、楽な方へ流されてしまいます。
しかし、始めはどんなに面倒な事でも、

 

 

習慣にしてしまえば

 

 

それをすることが当たり前になってきます。

 

 

当たり前になれば(身体や頭が慣れてくると)、

 

 

苦痛は無くなってきます。

 

 

 

やり方も大事ですが、

 
まずは、一日でも長く続けることを目標にして

 

 

 

少しづつ始めていく事が大事です。

 

 

 

 

どんな気持ちで、どんな取り組み方で行うか、

 

 

 

人によって、大きく個人差はありますので、

 

 

これくらい続ければOK!

 

 

という、はっきりとした基準はありませんが、

 

 

まずは、一か月、毎日続けてみてください。

 

 

 

「今まで出来なかったことが、出来るようになった。」

 

 

という、揺るぎない事実は

 

 

きっと、その後続けていくための大きな自信になります。

 

 

 

そして、ポイントは、その変化をアウトプットすること。

 

 

紙やノート、または、パソコンやスマホの中にでも、書き出してみましょう。

 

 

アウトプットしたものは、冷静に判断しやすいので、

 

 

感情に左右されるのではなく、

 

 

 

自分の行動を、客観的に捉えることが出来ます。

 

 

これも、習慣化することで、

 

 

より客観的に、正確な分析が出来るようになってきます。

 

 

 

 

客観的に見ることによって、

 

 

もっと、こうした方がいいな。

 

 

このやり方は、違うかも。

 

 

こうすれば、もっと効率がよくなるかも。。。

 

 

 

 

など、どんどんレベルアップすることが出来ます。

 

 

そうなれば、段々と楽しくなってくるのです♪